ダイエット 30歳女性が練習無しでフルマラソンを走ってみた 体育会系だった筆者は、『練習しなくても気合いでどうにか走り切るのでは?』という浅はかな思いがありました。結果から申し上げます。気合いでなんとかはなりません!走りきれなかった理由と、実際に走ってみて次回からは気をつけたいポイントをあげていきたいと思います。 2024.05.30 ダイエットライフ健康